Muchas personas hablan de
los maravillosos jugos verdes, pero hay que tener claro que estos no son parte
de ninguna dieta milagrosa. Los expertos los recomiendan para eliminar las
toxinas, limpiar los intestinos y preparar al cuerpo para el desayuno o almuerzo.
Algo muy beneficioso es
que sus ingredientes son fáciles de absorber, proporcionándole descanso al sistema
digestivo.
Los jugos verdes son
conocidos también como “detox”.
A continuación, te
proporcionamos una receta para que te prepares tu jugo verde ideal:
Ingredientes:
·
8 hojas de
lechuga romana.
·
½ pepino con
cáscara.
·
1 manzana
verde pequeña.
·
2 tallos de
apio.
·
1 limón.
·
1 ramito de brócoli.
·
4 zanahorias
medianas.
·
1 rodaja de
jengibre.
Procedimiento:
Licuar todos los ingredientes en un extractor de jugos o una licuadora y ya
tienes tu jugo. (si lo haces en una licuadora, le agregas una taza de agua).
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Buena Salud Más Vida.
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