Beneficios de los Jugos Verdes


Muchas personas hablan de los maravillosos jugos verdes, pero hay que tener claro que estos no son parte de ninguna dieta milagrosa. Los expertos los recomiendan para eliminar las toxinas, limpiar los intestinos y preparar al cuerpo para el desayuno o almuerzo.
Algo muy beneficioso es que sus ingredientes son fáciles de absorber, proporcionándole descanso al sistema digestivo.
Los jugos verdes son conocidos también como “detox”.
A continuación, te proporcionamos una receta para que te prepares tu jugo verde ideal:
Ingredientes:
·         8 hojas de lechuga romana.
·         ½ pepino con cáscara.
·         1 manzana verde pequeña.
·         2 tallos de apio.
·         1 limón.
·         1 ramito de brócoli.
·         4 zanahorias medianas.
·         1 rodaja de jengibre.
Procedimiento:
Licuar todos los ingredientes en un extractor de jugos o una licuadora y ya tienes tu jugo. (si lo haces en una licuadora, le agregas una taza de agua).

Suscríbete a nuestro canal de YouTube para que recibas videos interesantes sobre temas de la salud.
http://bit.ly/1T71xyt

Buena Salud Más Vida.

Comentarios