¿Qué es el Síndrome de Pensamiento Acelerado?

¿Qué es el Síndrome de Pensamiento Acelerado?

El síndrome de pensamiento acelerado es un tipo de ansiedad descubierto por un psiquiatra brasileño llamado Augusto Cury.

El doctor Augusto Cury tiene 25 años de ejercer su carrera y está convencido que ha descubierto el síndrome de pensamiento acelerado, un mal que afecta a mucha gente por lo que se puede considerar "el mal del siglo".

Según sus propios cálculos, este mal afecta a personas de todas las culturas y las edades. Entre un 70% y un 80% de las personas presentan síntomas de síndrome de pensamiento acelerado (SPA). Se puede considerar que este mal es peor incluso que la depresión.

El doctor Cury explica que este mal tiene mucho que ver con la era digital de la actualidad.

Es un tipo de ansiedad que se caracteriza principalmente por el exceso de información, demasiada actividad, además de las preocupaciones y las presiones sociales pueden acelerar la mente con una intensidad que no se había visto antes.

Según el doctor Cury, el exceso de información hace que la memoria se dispare y se abra un gran número de ventanas en el archivo de recuerdos, sin enfocarse en ninguna en especial.

Esto hace que la persona tenga dificultades de concentración. Por eso normalmente cuando leemos un párrafo de un libro, a los pocos segundos no recordamos nada de lo que acabamos de leer.

Es muy común observar que las personas que tienen este mal, sufren de trastornos emocionales y una baja tolerancia al estrés, fatiga excesiva, aburrimiento, etc.

Síntomas.

Entre los síntomas del síndrome se encuentran la falta de sueño, la dificultad para conciliar el sueño, sensación de cansancio al despertar, trastornos intestinales y presión arterial alta entre otros.

Si se presentan dolores de cabeza o musculares, nos puede indicar agotamiento en el cerebro por demasiados pensamientos y preocupaciones.

Los síntomas psíquicos que el doctor Cury identifica son:

Las personas sufren anticipadamente por algo.

Sufren irritabilidad.

Dificultad para manejar la frustración.

Dificultad para vivir con personas más lentas.

Falta de concentración y

Déficit de memoria.

Prevención y solución.

Practicar algún deporte o hacer ejercicio, hacer actividades manuales que nos alejen de los dispositivos electrónicos para desconectarnos de la tecnología, leer algún libro, cambiar de ambiente, salir a caminar, visitar otros lugares, platicar más con otras personas, etc. La idea es reducir el tiempo que pasamos actualmente en contacto con la tecnología para desintoxicar nuestra mente.

Todas estas son prácticas que nos pueden ayudar a prevenir el síndrome de pensamiento acelerado y sus consecuencias.

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Bendiciones y Buena Salud Más Vida para todos.